《佛说观无量寿经》
刘宋西域三藏法师畺良耶舍 译
主讲：印正老师
【欲生彼国者，当修三福：一者、孝养父母，奉事师长，慈心不杀，修十善业；二者、受持三归，具足众戒，不犯威仪；三者、发菩提心，深信因果，读诵大乘，劝进行者。如此三事，名为净业】
【对饮食，勿拣择，食适可，勿过则】
吃饭，不能挑食，偏食，长期以往，容易生病。偏食与挑食都会造成营养不良，时间久了，身体就出现这样那样的毛病。粗粮细粮要搭配吃。
老天爷很替众生着想：夏天收获麦子，秋天则收获玉米杂粮，大米，红薯，给众生提供全方位的营养。
现代人的疾病，都是富贵病。原因就是粗粮吃得少，肉食吃得多。还有，水果蔬菜，都是人体所需要的。跟着时令走，麦子打下吃麦子，秋粮下来吃秋粮，新鲜，营养丰富，是身体所需要的。不能贪图口味，只吃细粮，不碰粗粮。高血压，高血糖，高血脂，都是吃得太精细，营养过剩造成的。
吃饭，吃到八成饱，不能撑着。胃有三怕：一怕撑，二怕冷，三怕硬。这三方面注意好了，人就健康长寿。
当下，人们生活水平提高了，但要节制好，不能大吃大喝，更不能肆意浪费粮食。我看到很多家庭，每天都有肉食。鸡鸭鱼肉，这不是好事情。吃肉，现代的肉食很不干净，畜牲都是吃饲料长大的，饲料里面都是化学药品。这些药品间接传到人身体，对人能好吗？
还有，杀生吃肉，与动物结下怨仇，烦恼在后面呢。
【年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑】
年轻人本来就心浮气躁，处处管理自己还来不及呢，决不能放浪形骸，贪酒贪色。酒，最原始的的功能是做药用的，活血化瘀，促进血液循环。吃一点点，对气滞血瘀的患者有好处。古人在吃酒上很有讲究：饭后少饮一口，为了暖胃，助消化。
酒喝多超量了，就成了毒药，令人变得疯狂，不但伤胃，而且伤肝，长期贪杯的人，肝功能不正常，寿命短。而酒后迷乱，最常见的是淫欲，酒后误了正事，犯了邪淫，事情就搞大了。圣人特别劝年轻人不要吃酒。一顿狂饮，误了终身前程的例子多得是，不能不小心谨慎。
【步从容，立端正，揖深圆，拜恭敬】
这是一个人的仪表。坐有坐相，站有站相，走有走相。走路，从从容容，所谓一步一个脚印，不能慌慌张张跌跟头。站立要端端正正，比如佛家所说的那伽常在定，无有不定时。让人看到你在什么时间都是稳稳当当。
见了人作揖，深深弯下腰，再慢慢起来。作揖是古人的礼节，我们现在虽然不用这个礼节了，但与人打招呼，也要有分寸，不能草草了事。
【勿践阈，勿跛倚，勿箕踞，勿摇髀】
【践阈】就是踩着门槛，很不庄重，古人很反对这个动作。
【跛倚】就是一只脚高一只脚低，别别扭扭，没有个站相，让人看了不顺眼。
【箕踞】就是四仰八叉的半坐半躺着，也不看旁边有异性没有，女人这样坐，男人看见了就拿你不尊重，对你风言风语，拿你寻开心。男人这样坐，女人家看到了，就不跟你来往，觉的你这个人不够正经。少男少女这样坐，要遭长辈打骂的。
【摇髀】就是腿不停的摇动。俗话说，男摇穷，女摇贱，很不吉利的，人见人恶心。比丘比丘尼的几百条细戒，就包括这些礼貌常识。我们要把自己这方面的毛病习气改过来，不要让人看不起。
生活的方方面面都是修行，而修行，并不神秘，就是将自己不正确的地方修正过来，做个人见人爱，智慧稳重的人。
今天时间到了，谢谢大家，我们明天同一时间段接着探讨，阿弥陀佛。
由于鄙人修学程度有限，讲经肯定有不当之处，伏请同修大众多提宝贵意见，让鄙人及时觉悟，当下改过。
《佛说观无量寿经》
第六十一集
二零二零年九月四日
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